Khi bé nhà bạn có những biểu hiện dưới đây thì bạn cần lưu ý để bổ sung canxi phù hợp cho trẻ:
– Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình, nhất là vào ban đêm. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc.
– Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ, thời gian dài sẽ gây rụng tóc, hói đầu ở phần tiếp xúc với gối. Điều này biểu hiện rõ nhất khi tóc của trẻ rụng thành đường vành khăn sau gáy.
– Răng mọc chậm và mọc không đều, có kẽ hỡ. Hàm răng trên và dưới của trẻ không đều nhau, có kẽ hỡ, cắn chặt vào nhau cũng không cân xứng, răng lung lay, dễ nứt gãy, sứt mẻ và rụng quá sớm.
– Thóp đầu đóng chậm, sau 1 tuổi rưỡi vẫn không đóng lại mặc dù chu vi của đầu bình thường. Rất nhiều bậc phụ huynh không chú ý đến vấn đề này.
– Trán nhô quá cao tạo thành hộp sọ vuông. Các loại xương sụn của xương sườn tăng sinh liên kết lại giống như những hạt cườm, thường xuyên chèn ép phổi làm cho khí thở của trẻ không thông suốt nên dễ mắc bệnh viêm khí quản, viêm phổi.
– Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…
– Biếng ăn, chán ăn hoặc chỉ ăn mỗi món mình yêu thích cũng có liên quan đến việc thiếu canxi, nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ dễ dẫn đến ăn uống không ngon, kém thông minh, thiếu nhanh nhẹn, chức năng miễn dịch thấp.
– Tinh thần buồn bực. Trẻ không hứng thú với môi trường xung quanh, không nhanh nhẹn hoạt bát như trước đây.
– Trường hợp nặng nhất, bé có thể tử vong vài giây (chết giả) do chứng co thắt thanh quản vì thiếu canxi kéo dài.
Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào:
– Trẻ dưới 3 tháng tuổi: lượng canxi cần cho cơ thể là 300mg
– Trẻ từ 6-9 tháng tuổi: lượng canxi cần cho cơ thể là 500mg
– Canxi không thể tự tạo ra trong cơ thể mà phải cung cấp từ lượng thức ăn hàng ngày, chủ yếu là sữa. Để chủ động phòng ngừa bệnh còi xương và chứng hạ canxi máu do còi xương, các bà mẹ có con nhỏ cần bảo đảm nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.
– Vitamin D là yếu tố quan trọng trong việc hấp thụ tốt canxi ở trẻ nhỏ. Các mẹ có thể cho trẻ phơi nắng buổi sáng để bé tăng cười hấp thu canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D.
– Khi trời nóng, nên khuyến khích bé ăn kem, uống sữa ướp lạnh có thêm cacao hay trái cây như dâu, cam. Ngược lại khi trời lạnh, cho bé uống sữa cacao nóng ăn kèm với bánh quy giòn lạt hay mặn để tăng cường canxi cho bé.
– Trong bữa ăn hàng ngày, các mẹ cũng cần có thêm những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa, rau muống, rau ngót, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, vừng, đậu tương… (chú ý nếu bé bị dị ứng). Bên cạnh đó, nên cho trẻ ăn thêm pho mai và sữa chua vào những bữa phụ.
Theo Yeutretho/Seatimes
