Sữa tươi được lấy từ nguồn bò sữa, không qua bất kỳ công đoạn bổ sung thêm các vị chất dinh dưỡng nào, ngoài công đoạn tiệt trùng hoặc thanh trùng. Sữa tươi hoàn toàn không có chất bảo quản, nên chỉ được cho trẻ uống trong một quãng thời gian nhất định. Dưới đây là một số lưu ý khi cho trẻ uống sữa.
– Chỉ nên cho trẻ từ 1 tuổi trở lên uống sữa tươi vì trong sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và phốt pho cao, nếu trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ có nguy cơ bị quá tải thận. Lượng đạm cao còn gây đầy bụng, khó tiêu, khiến trẻ cảm thấy chán ăn. Trẻ có thể bị thiếu máu vì sữa tươi có chứa rất ít sắt.
– Không nên cho trẻ uống sữa trước bữa ăn, mà chỉ nên cho trẻ uống sữa sau bữa ăn. Vì nếu uống sữa trước trẻ sẽ cảm thấy no và biếng ăn.
– Trẻ trên 2 tuổi với liều lượng khoảng 200-300ml/ngày.
– Đối với trẻ 2-3 tuổi trở lên, cho trẻ uống từ 500-700ml/ngày. Ngoài ra kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất.
– Đối với trẻ dưới 2 tuổi, nên chọn sữa nguyên kem, không nên chọn sữa tách béo vì lúc này não cần chất béo để phát triển.
– Chỉ chọn sữa tươi nguyên chất cho trẻ. Khi bé tập uống sữa tươi, bạn không nên chọn mua cho con loại sữa ít chất béo hoặc không có chất béo. Các bé cần chất béo để phát triển bình thường, nhất là trí não.
– Nên cho trẻ uống sữa tươi trong ngày hài hòa với sữa mẹ và sữa công thức. Không nên dùng sữa tươi thay thế hoàn toàn hai loại sữa kể trên.
– Chỉ nên bảo quản sữa tươi trong tủ lạnh khoảng 7 ngày với điều kiện nhiệt độ của tủ lạnh phải dưới 5 độ C. Khi các mẹ lấy sữa tươi từ tủ lạnh, có thể hâm nóng lại trước khi cho trẻ uống bằng cách ngâm cách thủy nước sôi… để tránh cho trẻ có thể bị viêm họng.
Có nhiều bậc cha mẹ thường cho rằng cho trẻ uống càng nhiều càng tốt, trẻ sẽ phát triển chiều cao. Tuy nhiên điều này hoàn toàn sai vì nếu cho trẻ uống quá nhiều sữa trẻ có thể bị béo phì, thiếu máu, thiếu chất xơ gây bón, cơ thể phát triển không cân đối… Chính vì vậy chỉ nên cho trẻ uống một lượng sữa phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Theo phunukieuviet & giadinh
