Massage không chỉ làm thả lỏng cơ thể mà còn rất tốt cho sức khỏe của trẻ em. Một trong những tác dụng hữu hiệu của massage là giúp trẻ hết táo bón.
Táo bón kéo dài: Cẩn thận phình giãn đại tràng
Nếu trẻ bị đầy bụng, chướng thì nên cho trẻ nằm sấp xuống. Nằm sấp sẽ giúp bụng bé được ép xuống, giúp đầy hơi ra ngoài dễ dàng khiến bụng bé mềm hơn và đỡ bị trướng hơn trước. Đồng thời kết hợp với phương pháp massage sẽ giúp cho chứng đầy bụng khó tiêu được cải thiện nhanh chóng.
Dưới đây là phương pháp mát xa được hướng dẫn:
Bước 1: Chuẩn bị
– Trước khi mát xa, mẹ cần chuẩn bị một phòng có không khí trong lành, độ ấm vừa đủ.
– Máy nghe nhạc: những bản nhạc nhẹ, du dương như Chopin, Mozart, Beethoven, dân ca Việt Nam,…
– Khăn bông sạch cho bé nằm lên và quấn nhẹ cho bé khi massage xong.
– Dầu mát xa Baby oil
– Cắt ngắn móng tay để tránh khiến da bé bị trầy xước khi massage.
Bước 2: Massage
– Cho bé nằm sấp cũng khiến bụng bé đỡ chướng và kích thích bé đi tiêu được tốt hơn. Dùng hai tay từ từ nhẹ nhàng vuốt dọc từ đầu bé tới lưng bé. Làm đi làm lại động tác này 20 lần.
– Xoa lưng bé thành những hình tròn để giúp bé bớt cảm giác đau bụng.
– Đặt bé nằm ngửa trên mặt đệm phẳng cứng. Bạn massage bụng con bằng cách xoa nhẹ nhàng từ phải qua trái, cách này giúp bé giảm đau bụng và phòng tránh đầy hơi.
– Tay xoa nhẹ nhàng quanh vùng rốn bé. Đặt hai ngón tay trỏ và giữa của bàn tay bạn cạnh rốn bé ấn nhẹ nhàng xoay vòng và tiếp tục ấn nhưng nhẹ hơn, trượt ngón tay xung quanh rốn nhẹ nhàng và lặp lại.
– Sau khi được massage, bé sẽ thấy vô cùng thoải mái và đi tiêu được một cách dễ dàng.
Bé được massage thường xuyên sẽ kích thích cơ cổ nâng đầu sớm, cơ vai cơ ngực hoạt động bé sẽ sớm biết lẫy, ngồi, bò, giúp bé cử động tốt, sẽ tăng khả năng hoạt động nhanh sau này. Bé sẽ có thân hình săn chắc, dẻo dai, mạnh khỏe hơn. Massage thường xuyên giúp tiêu hóa nhanh hơn vì làm tăng nhu động ruột, làm tăng cảm giác thèm ăn của trẻ giúp bé lên cân tốt và chóng lớn.
Theo Sức Khỏe Gia Đình
